Представлений тут тест базується на Шкалі переваг «раніше/пізніше» (PS) — опитувальнику для визначення хронотипу. На відміну від шкал, прив'язаних до конкретного часу доби, він запитує лише про те, як ваші переваги співвідносяться з перевагами більшості людей, що робить його зручним незалежно від вашого робочого графіка.
Тест призначений для самостійного проходження і триває 3–5 хвилин. Результат не є медичним діагнозом і не замінює консультацію фахівця.
Безсоння, тривога та депресія на практиці часто переплітаються і можуть підсилювати одна одну. Якщо вас більше турбують тривога, напруження чи занепокоєння, вам може допомогти наш тест на тривожність. Якщо вас більше турбують сум, втрата інтересу чи брак енергії, вам може допомогти наш тест на депресію.