El test presentado aquí es la Escala de Somnolencia de Epworth (ESS), una de las escalas de autoinforme más utilizadas en medicina del sueño, desarrollada por Murray Johns en 1991 para evaluar la somnolencia diurna general en el día a día. Consta de 8 ítems, cada uno de los cuales describe una situación cotidiana habitual, para la que usted valora su probabilidad habitual de quedarse dormido.
A diferencia de los tests que preguntan por una sola noche, el ESS pregunta por su forma de vida habitual en los últimos tiempos, por lo que refleja una tendencia general a la somnolencia diurna en lugar de una evaluación puntual. Su realización lleva entre 1 y 2 minutos. En esta escala, las puntuaciones más altas indican una mayor tendencia a quedarse dormido durante actividades diurnas ordinarias. El resultado no es un diagnóstico médico ni sustituye la consulta con un especialista.
El insomnio, la ansiedad y la depresión suelen estar entrelazados en la práctica y pueden reforzarse mutuamente. Si le preocupan más la ansiedad, la tensión o la preocupación, nuestro test de ansiedad puede ayudarle. Si le preocupan más la tristeza, la pérdida de interés o la falta de energía, nuestro test de depresión puede ayudarle.