Test sociálního jetlagu (SJL) na základě vašich obvyklých časů usínání a vstávání ve všední dny a o víkendu vypočítá rozdíl mezi vaším biologickým a sociálním rytmem spánku.
Čím větší je tento rozdíl, tím výraznější je rozladění organismu — podobné tomu, jaké způsobuje změna časového pásma.
Test je určen k samostatnému vyplnění. Výsledek není lékařskou diagnózou a nenahrazuje konzultaci s odborníkem.
Pokud vás trápí úzkost nebo napětí, může vám pomoci náš test úzkosti. Pokud vás trápí smutek nebo nedostatek energie, může vám pomoci náš test deprese.