Zde uvedený test je Index závažnosti nespavosti (ISI), vyvinutý Morinem, Bellevillem, Bélangerem a Iversem (2011, Harvard Medical School — oddělení medicíny spánku). Jde o 7položkový dotazník, který hodnotí SOUČASNOU (za poslední 2 týdny) závažnost nespavosti: potíže s usínáním, potíže s udržením spánku, problém příliš časného probouzení, spokojenost se současným spánkovým režimem, jak moc je problém se spánkem viditelný pro ostatní, znepokojení/zatížení problémem se spánkem a narušení každodenního fungování.
Test je určen k samostatnému vyplnění a zabere jen 1–2 minuty. Výsledek není lékařskou diagnózou a nenahrazuje konzultaci se specialistou.
Nespavost, úzkost a deprese spolu v praxi často souvisí a mohou se navzájem posilovat. Pokud vás více trápí úzkost, napětí nebo obavy, může vám pomoci náš test úzkosti. Pokud vás více trápí smutná nálada, ztráta zájmu nebo nedostatek energie, může vám pomoci náš test deprese.