Zde uvedený test je Dotazník subjektivního hodnocení charakteristik spánku (ASQ), navržený Ja. I. Levinem a spol. (1995). Jde o krátký dotazník o 6 položkách, který umožňuje rychle a orientačně posoudit kvalitu spánku bez nutnosti vyplňovat rozsáhlé vícestránkové dotazníky: dobu usínání, délku a kvalitu spánku, počet nočních probuzení, počet snů a kvalitu ranního probuzení.
Test je určen k samostatnému vyplnění a zabere jen 1–2 minuty. Výsledek není lékařskou diagnózou a nenahrazuje konzultaci s odborníkem.
Nespavost, úzkost a deprese se v praxi často prolínají a mohou se vzájemně posilovat. Pokud vás více trápí úzkost, napětí nebo obavy, může vám pomoci náš test na úzkost. Pokud vás více trápí skleslost, ztráta zájmu nebo nedostatek energie, může vám pomoci náš test na depresi.